今年は残暑が厳しいような気がしますが、毎年そんな話題で夏を過ごしている気がします😥

夏祭りや花火大会、お盆、24時間テレビなど、夏の行事が一つづつ終わると、秋が近づいてきた感じがしますね😊

今日は、空がとても澄んでいて綺麗でした😁

さて、秋と言えば、食欲の秋です🍂

美味しい物を食べ過ぎてしまう危険性が高いですが、SOLで今まで以上にしっかり身体を動かしていきましょう🏃‍♀️

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、しっかり栄養を摂り、しっかり睡眠時間を確保して下さい❗️